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夏天肥胖甩不掉？美女中醫「口碑 拍拍瘦」減脂、排毒…

: 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】夏天愛吹冷氣、喝冷飲、晚睡吃消夜，肥胖甩不掉，水腫跟著來？有這些困擾的人，在中醫來看，除了應該先揪出肥胖的元凶、分辨屬於哪一種肥胖體質之外，也可以嘗試每天花5分鐘的「懶人瘦身法」，適度透過拍拍經絡的方法，有助排毒、消水腫、解便祕、減體脂，現在就來跟著女中醫師一起做「拍拍瘦」。

拍打前做暖身運動、熱敷、泡澡

拍打前先將身體預熱，或是針對要拍打的經絡進行局部暖身，包括做暖身運動、熱敷、泡澡等。除了透過外在暖身，也可以內服達到暖身效果，像是容易手腳冰冷體質虛寒者，也可以在拍打前喝一杯薑棗茶。

透過正確且有效地「拍打」，不僅能促進循環，還能刺激汗腺，透過汗腺就能將身體毒素和廢物排出體外，改善身體微循環、活化細胞；拍打時全身要放鬆，保持呼吸穩定和心情平穩，並且循序漸進，不要一次用力過猛，或是拍打過久。

【女中醫小叮嚀】：

提醒，拍打後要喝一杯溫開水，促進身體循環。且拍打進行3個月後，應該評估身體健康狀況是否有改善，循環是否有變好，若是有則達到理想體重即可。

【延伸閱讀】

  • 常便祕會得大腸癌？必吃高麗菜3大類抗癌好食物 ?


彭佳慧斷不開12年魔咒？兩段感情全葬在此

: 45歲金曲歌后彭佳慧被直擊在街頭與男子接吻，6日一早她和前夫王丕仁發聲明坦承已於3月離婚，結束12年婚姻。綜觀她感情經歷，似乎斷不開12年魔咒，她和音樂人陳國華也是交往12年後分手，陳為她寫下「相見恨晚」、「走在紅毯那一天」等經典，最後有緣無分，各自嫁娶，不過彭佳慧的婚姻仍在12年後以離婚收場。

彭佳慧感情路跌跌撞撞，和陳國華分手後遭遇渣男，她形容是一場惡夢，後來遇上王丕仁，對方相當體貼，時常開車接送她上下班，2人2006年結婚，隔年生下兒子，她2011年生雙胞胎女兒時，因為失血過多而癲癇症發作，一度住進加護病房。

如今彭佳慧和王丕仁畫下句點，有媒體再爆料指她去年底就有新對象，對照離婚時間點似乎有些兜不攏。對此，彭佳慧6日前往峇厘島商演，經紀人表示「我們已經統一發了聲明，不再做另外回應了！」問到彭佳慧心情是否還好，則是已讀未回。

聽聞她離婚，陳國華6日對媒體表示覺得很遺憾，也讚她是很有勇氣的人，他沒有傳訊給彭佳慧，覺得她現在應該心煩意亂，不過相信她有能力可以度過。

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